脾是後天之本，氣血生化之源。隨著飲食習慣的改變，越來越多的人出現脾虛現象，這對身體健康影響很大，需要重視。判斷脾虛可以通過觀察身體的壹些反應。
睡覺時流口水在小孩子中比較常見，但也有部分成年人會出現這種情況。大多數人認爲這可能是做夢或睡姿不對引起的，問題不大。然而，如果成年人頻繁流口水，可能需要考慮脾的健康狀況。脾對應的是口水，當脾的氣血虧虛時，人難以控制口水，導致睡覺時流口水。此外，脾虛還可能導致嘴裏有異味，舌苔白厚且邊緣有齒痕，這是因爲體內多余的水分難以被運化出去。壯陽藥
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脾虛的人身材往往比較肥胖，這種胖並不是真正的胖，而是由于體內水濕過多引起的虛胖，看起來更像是“腫”起來的胖。即使減肥成功，也很容易反彈，尤其是小腹部位。脾虛還會影響營養吸收，導致食欲下降，甚至吃完就拉的情況。
長期脾虛可能會引起多種健康問題，如盜汗、脫發等。對于女性來說，脾虛會導致月經不規律，如月經量過多或提前、推後。對于男性來說，脾失健運會導致腎精不足。
爲了改善脾虛，日常飲食調理非常重要。可以多吃蘿蔔、山藥、小米、土豆、板栗等溫和的食物，這些食物既能健脾又能幫助更好地吸收營養。同時，應少吃冬瓜、柿子、梨、西瓜等寒涼食物，以免損傷脾氣。此外，經常拉筋或拍打小腿15分鍾左右，有助于改善血液循環，達到健脾的目的。
若是睡覺時經常流口水，多半是脾虛的表現。其他壹些身體表現也可以作爲慘考，若出現這些症狀，應及時采取措施養脾，以免帶來更嚴重的健康問題。必利勁
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