親愛的，別讓「愛自己」淪為口號。跟著愛自己的三部曲，讓我們都能成為取悅自己的那個人。
你活著不是為了取悅別人，所有決定都該是為了自己。
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嘿！為生活好好努力過的你辛苦了！還記得那些，為了在職場上不被低估，每個挑燈夜戰只博取一次刮目相看的日子嗎？還記得一通通把眼淚往肚裡吞，總是報喜不報憂的報平安電話，只想讓爸媽覺得我很好？還記得不管是單身、有伴的時候，總有那麼幾天，我們覺得世界上好像只有我一個人佇立。你可能會大喊生活好苦！但親愛的，我們最該取悅的人是自己。
你該對自己好一點：
葉怡蘭的自煮哲學：取悅自己，從眼前這一頓開始
取悅自己的序曲：學習做最誠實的自己
在一個時時想把你變成另一個人的世界裡，做自己是最大的成就。──愛默生
「做自己」是世界上最簡單，也最難的口號。許多時候你感受到煩躁、悶悶不樂，卻找不到原因，那或許是因為你不夠了解自己。在做自己之前，讓我們一起練習對自己好與壞，當最誠實的觀眾。每一個缺點，都有讓你愛上它的理由。喜歡自己有時候反應慢半拍，卻總是很認真完全每一件事；喜歡自己有點衝動，卻充滿活力；喜歡自己有點情緒化，對每件事情都展現豐沛的情感。
唯有你接受自己、開始愛自己之後，才會閃耀屬於自己無一無二的美麗。
取悅自己的圓舞曲：成為取悅自己的那個人！
「要有誘人的雙唇，請說善意的言語；要有一雙美麗的雙眼，請懂得看見他人的優點；要有優美的姿態，請與知識同行不要落單。」──奧黛麗赫本
誠實面對自己之後，請用一顆「愛自己」的心，開始取悅自己第二步的圓舞曲。我們把愛分給家人、分給情人、分給朋友，卻忘了也分一點給自己。以自己為出發點，來獲得任何形式的滿足的生活方式，不論是好好看本書，上網買件漂亮的大衣、鞋子、包包，或是來頓五星級的大餐，只要你能夠從中獲得滿足，都是愛自己的表現。
內心整頓好了，外在當然也不能馬虎。不是說一定要去迎合現在的大眾口味，追求皮膚白皙、長髮大眼，而是將自己裝扮成你最喜歡的樣子。詩經中說女為悅己者容，女人讓我們成為取悅自己的那個人。不需要濃妝豔抹，自然清透的好氣色就足以點亮你的一天。
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取悅自己的終章：做個裡外兼具的自信女人
達文西說：「簡單是最高級的複雜」
我們安撫了自己一直以來忙碌的心，學會在優點和缺點之間找到最剛好的平衡，在和自己對話的過程中，漸漸愛上那個有點不完美的自己。我們和自己談場一個人的戀愛，成為取悅自己的主角，調脂弄粉、淡妝濃抹總相宜。最簡單的呵護，最高級的複雜。願我們都能成為自己最好的聽眾、戀人、朋友、取悅者，讓自信隨著愛自己的過程逐漸擴散，做個裡外兼具的魅力女人。
