從醫學的角度來看，“傷筋動骨100天”有壹定道理。骨折的愈合是壹個複雜且有序的生理過程，大致可分爲三個階段。
血腫炎症機化期：搭建房屋框架，爲後續修複奠定基礎。骨折發生後，骨折斷端及其周圍會形成血腫，同時，局部會出現炎症反應。在這壹階段，身體會啓動自我修複機制，新生的毛細血管和成纖維細胞開始長入血腫，逐漸將其機化，形成纖維連接。這個過程就像搭建房屋的初步框架，爲後續的修複奠定基礎，壹般需要2~3周。
原始骨痂形成期：填充內部結構，讓整體更加穩固。隨著時間的推移，在骨折斷端內外，成骨細胞增生形成新骨，即膜內成骨。在骨折端之間和骨髓腔內，纖維組織會逐漸轉化爲軟骨組織，然後鈣化成骨，即軟骨內成骨。在這兩種成骨方式的共同作用下，形成的骨痂不斷加強，使骨折部位逐漸穩定。這個階段壹般需要4~8周，就像房屋框架搭建完成後，開始填充內部結構，讓整體更加穩固。
骨痂改造塑形期：對房屋進行精細裝修，滿足使用需求。原始骨痂形成後，隨著肢體的活動和負重，骨痂會不斷被改造、塑形。破骨細胞和成骨細胞相互協作，多余的骨痂被吸收，不足的部位得到加強，使骨折部位的骨骼結構逐漸恢複正常形態和功能。這壹過程較爲漫長，通常需要8~12周甚至更長時間，就像對房屋進行精細裝修，使其符合使用需求。
綜合來看，骨折初步愈合並達到相對穩定、能承受壹定活動的狀態，大約需要3個月的時間，這與“傷筋動骨100天”的說法基本相符。
哪些因素會影響骨折愈合時間
雖然“傷筋動骨100天” 有壹定科學依據，但並非所有骨折愈合都遵循這壹時間。實際上，骨折愈合時間受到多種因素的影響。
骨折部位與類型不同部位的骨折愈合時間差異較大。例如，股骨頸部位的血液供應相對較差，因而該部位骨折的愈合過程緩慢，可能需要數月甚至更長時間，且存在骨折不愈合或股骨頭壞死的風險。粉碎性骨折由于骨折塊較多，損傷程度重，愈合難度也較大，所需時間往往比間單骨折更長。
年齡與健康狀況年齡是影響骨折愈合的重要因素。老年人身體機能下降，骨骼中的鈣流失，骨密度降低，且常伴有慢性疾病，如糖尿病、骨質疏松症等，這些因素都會影響骨折的愈合速度，延長康複時間。
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