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白天小睡片刻好處多多

白天小睡片刻好處多多

午睡曾經是不講工作效率的一種表現,許多企業因競爭越來越激烈而取消了僱員的午睡時間。但研究證明,午飯後馬上就進行緊張的腦力勞動會導致頭暈、失眠甚至增加中風的危險。午睡不僅有益於身體健康,更有助於提高下午的工作效率。最近,有關人士呼籲恢復午睡的習慣,而且以前不習慣於午睡的一些國家也開始提倡午睡。
如果係公司食飯,睇完報紙,我都有午睡.

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