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標題: 可能是精神異常警訊，出現10大症狀注意 [打印本頁]

作者: zhnb27 時間: 24-11-2022 23:56 標題: 可能是精神異常警訊，出現10大症狀注意

〔即時新聞／綜合報導〕現代人壓力大，越來越多人罹患憂鬱症。日前世界衛生組織（WHO）報告指出，憂鬱症將在2020年與心血管疾病與愛滋病並列為世界三大疾病，更可怕的是，會有15％的憂鬱症患者死於自殺。而台灣有過半憂鬱症病患會在20至50歲間發作，發病平均年齡約40歲，原因多是工作、家庭壓力變大造成。樂透研究院539

據《優活健康網》報導，國內精神科醫師陳嬿伊表示，人體出狀況可透過體檢發現問題來源，精神問題卻難以診斷，但還是可從若干症狀察覺可能的精神異常警訊。報導並列出下列症狀提供判斷：

1. 情緒改變：容易心情低落、煩躁、發脾氣或起伏大。

2. 個性改變：個性突然在文靜內向與外向活潑之間急速轉變。

3. 思考改變：鑽牛角尖、負面思考變多，或擔心別人對自己不利。

4. 食慾改變：胃口變差或不餓也可吃大量食物。

5. 睡眠品質差：睡眠中斷、早醒、容易作夢或睡很久卻又覺得沒睡飽。

6. 人際關係敏感：不容易信任他人、多疑、沒安全感、過度放大別人的言行。

7. 生活習慣改變：每天習慣性菸、酒或喝大量咖啡（一天超過兩杯）。

8. 自我價值觀改變：容易自責、沒自信，或過度自信、自我膨脹。

9. 注意力與記憶力下降。

10. 自律神經失調症狀：如出現頭痛、頭暈、胸悶、心悸、耳鳴、頻尿、拉肚子、便秘，看診檢查後都查不出病因。

但報導也指出，有出現症狀不等於憂鬱症，而是能警惕自己面臨的壓力可能已影響到工作或家庭，要透過適當的運動、飲食與休閒活動，才能有效改善心理異常症狀。

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