#1 【重量訓練的7個 ... - 百家小天地 (初級督導員) 發表於 17-10-2024 22:37
在科技爆炸的年代，如果不開始維護自己的身體，帶來的影響可能遠遠超乎你的想像…為什麼要重量訓練？現代人急迫的問題，因為「科技」大大影響了我們的生活，電視、電腦、智慧型手機，幫助我們提高了生活上的便利性，但，現代科技就像一把雙面刃，在提供你價值的同時，其實很可能正在消磨我們的健康。娛樂城違法嗎1.生理問題
腰酸背痛、肩頸疼痛、骨質疏鬆、肌少症、肌肉神經控制能力不足、肥胖、過瘦、高血壓、糖尿病、肌少症
2.心理問題
憂鬱症、躁鬱症、科技冷漠、壓力不正當抒發。
有人說上圖這個數字在每個人的人生之中，「1」代表的是健康「0」則代表財富、成就、名聲等….
沒有了1，再多的0都是沒有用的，請各位娛樂城違法嗎把健康放在首要考量。
而好的身材則是健身的另一個附加價值，因為擁有了好的體態，連鎖效應隨之而來，穿衣服會更好看，也更有自信，進而每天的心情也更好。
改善心理的健康，這一連串的連鎖效應，將會娛樂城違法嗎潛移默化影響著你，如果我說健身會改變你之後的人生，你相信嗎？