#1  認識憂鬱症前兆： ... - 百家小天地 (初級督導員) 發表於 16-11-2023 21:05

憂鬱是一種情緒狀態，有些人把當下心情短暫的情緒低落，歸咎給憂鬱症，事實上，憂鬱症是一種病，會影響到一個人的思考、感覺與行為。根據聯合國世界衛生組織（WHO）資料，2020 年全世界有三大疾病需要重視，憂鬱症就是其中之一。魔龍傳奇復仇

憂鬱症經常沒有立即被注意，或者沒有接受適當的憂鬱症治療。憂鬱的人有時候會否認、輕忽自己的症狀，或者自認為只是短期壓力造成，有時候也可能把憂鬱症和自己人格特質、個性、生活的挫敗連結在一起，不一定會求助醫師或旁人。魔龍傳奇賺錢

憂鬱症前兆、警訊

1.持續悲傷，一天中大部分時間都很憂鬱
2.易怒或異常焦慮、心神不寧
3.對過往愛好的活動無感，生活失去興趣
4.體重減輕或體重上升，不經意變瘦或不自覺過量進食而發胖（憂鬱症的患者大腦中血清素的量較低，而特定類型血清素接受器5HT-2c與食慾有關）
5.失眠或睡太多：憂鬱容易引起失眠魔龍傳奇復仇常見的原因。可能很早醒，無聊、心煩氣躁，或者可能很晚還只有自己醒著，感覺空虛寂寞。
6.疲累及失去活力，說話、身體動作可能變緩慢
7.精神不集中、注意魔龍傳奇賺錢力減退、思考變得容易猶豫
8.極端的情緒改變，短期內一下子從喜悅變成絕望
9.無助感，對生活與未來感到無望，悲觀不相信事情會改善
10.無價值感或魔龍傳奇賺錢無端產生過度罪惡感，覺得自己是別人的負擔，做錯事情、對不起別人
11.尋短或反覆有死亡的念頭，可能出現像「如果死了就解脫了」的想法，憂鬱症患者常想到各種關於死亡的話題，舉凡親人、寵物的去世、或其他死亡的畫面。而自殺的念頭也是「憂鬱症」的特徵之一。如果發現這樣的徵兆，務必馬上尋求魔龍傳奇復仇專業輔導或治療。