#1  最近常失眠、頭痛 ... - 湘婷 (資深會員) 發表於 20-9-2022 14:59

焦慮症、憂鬱症、壓力症候群、慢性疲勞症候群……，最近常失眠、頭痛、情緒低落，到底是哪一種？鬥陣娛樂城

人生總是面臨許多壓力，來自工作、家庭、生活轉變、健康狀況，甚至新聞事件都可能讓你很煩，覺得壓力很大。

但碰到壓力時，你可能會出現睡眠不穩定、食慾不振、記憶力減退，偶爾出現暈眩、頭痛、心悸、暴躁易怒等，這到底只是壓力大、自律神經失調？或是已經有焦慮、憂鬱的傾向？

馬偕醫院精神科資深主治醫師李朝雄指出，憂鬱症標準嚴苛，是要有壓力相關反應，並有顯著情緒低落症候群，以致影響日常生活達兩週以上，才會診斷為憂鬱症。

焦慮症則是指有廣泛持續的焦慮症狀，或明顯的恐慌、畏懼、強迫、創傷症狀，以致嚴重影響日常生活、工作、學業功能，或變得常出錯、注意力降低、記憶力變差等。

另外，這幾年還出現「壓力症候群」、「慢性疲勞症候群」及「自律神經失調」等，到底該怎麼分辨？

壓力是最主要癥結點

喜洋洋心靈診所院長、精神科醫師陳豐偉解釋，慢性疲勞症候群要先排除是重度憂鬱或躁鬱症，最主要的症狀是長期持續的疲勞，休息無法緩解，且要排除可能造成疲勞的慢性病因，還會有肌肉痠痛無力症狀，並已對生活造成重大影響。

慢性疲勞症候群通常是因長期處於工作、生活緊張，以及情緒、精神過度處於壓力及超負荷狀態，所產生一系列身心疾病及症狀。其實，它的診斷定義目前還沒有普遍的共識，也常伴有不同形式的身心症狀，甚至有報告顯示，病患中有八成患者有輕到中度憂鬱。