#1  轉載， - 春天 (會員) 發表於 13-6-2021 14:25

在大都市生活，時間可能是我們最大的壓力來源之一。要時間管理得宜，我們便應增加工作效率以及減少浪費時間。我們可以參考五常法『常組織、常整頓、常清潔、常規範、常自律』來改善時間管理。你可嘗試：

1.   保持工作間及家居井井有條，把多餘或無用的東西棄掉，避免浪費時間找東西。

2.   列出工作清單並排出優先次序，以確保自己有足夠的時間完成較重要的工作。

3.   善用文件或資料夾。妥善齊備的資料儲存糸統能減少你花在翻箱倒櫃找文件的時間。

4.   一次完成工作。可以的話，讓自己一次過完成工作，避免重閱或重讀。

5.   在工作中安排一些小休時間讓自己「充電」，以提升繼後的效率。

6.   學習在適當時候說「不」。

有時候單靠廢忘餐的拼命工作並不一定能增加我們的工作效率，反而更加容易「耗盡」，影嚮日常的表現。 平衡的把時間分配放在工作、家庭，社交與及興趣發展各方面，才算是懂得管理時間。有時候懂得保留一點時間給自己，讓自己可以享受寧靜及做喜歡的事，也不失為一種減壓良方。