#1 4款養生茶KO經痛 - 肥肥 (Super Moderator) 發表於 30-3-2018 10:04
經痛主要分四個類型︰
一、氣滯血瘀型
經前或經期小腹脹痛，顏色紫黯有血塊、心煩易怒、頭痛或乳房脹痛。這類型要活血化瘀，調經通經，可用山楂、玫瑰焗茶。
二、寒濕凝滯型
經前或經期小腹冷痛、劇痛如絞、經量少、色暗有瘀塊。這類型要溫經散寒，活血止痛，可試用月季花、生薑片配紅糖焗茶。
三、氣血兩虛型
經期或經後小腹隱痛、經量稀少、色淡、面色差、舌色淡。這類型要益氣補血，活血止痛，用洛神花及紅棗焗茶。
四、濕熱瘀結型
經行腹痛、經色深紅有血塊、腰骶脹痛，或會發低燒。這類型要清熱除濕，化瘀止痛，可以黑木耳和紅棗焗茶。
要注意月經期間不宜飲用活血茶飲，也要避免飲酒、咖啡、濃茶及辛辣刺激性食物；記得還要戒凍飲，先溫暖子宮令氣血暢通，才能告別經痛。