#1 榴槤 - 肥肥 (Super Moderator) 發表於 23-7-2017 20:53
榴槤
榴槤
榴槤營養相當豐富，含有維生素B1、維生素C、鉀、食物纖維等營養素。
馬來西亞、泰國人病後、產後均以榴槤補養身子。榴槤的獨特香氣有開胃、促進食慾的功效，其中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動。
榴槤含熱量及糖分較高，因此糖尿病患者不應該進食；榴槤中也含有較高的鉀，因此腎病及心臟病的患者應該少吃。榴槤雖富含維生素，但在腸胃中會溪水膨脹，食用過多會阻塞腸道，引起便秘；若吃過量，也會因熱補充太過而流鼻血及出現濕毒的症狀。