#1 飛蚊症的食療 - 肥肥 (Super Moderator) 發表於 30-10-2011 19:56
1. 黑豆杞子塘鲺湯黑豆、杞子各一兩，沙菀子五錢（包煎），紅棗10-20粒（去核），生薑3-5片，塘鲺約一磅，瘦肉半磅，無花果3-4粒，加水10-12碗煲2小時。
滋陰、補血、明目。
2. 三子明目茶
女貞子、桑椹子、杞子、何首烏各五錢，黑豆一兩，菊花三錢，加水4碗煲45分鐘，可加蜂蜜調味。
滋補肝腎，明目。
3. 杞子菊花茶
杞子五錢，菊花、桑葉、谷精草各三錢，加水3碗煲30分鐘。
清熱明目。
4. 竹茹茯苓茶
竹茹、茯苓、白芍各四錢，陳皮、甘草各二錢，加水4碗煲45分鐘。
清熱，祛濕。