妳的日常是否也經曆過以下情景？地鐵上耳機音量要開到很大才可以聽清音樂，在嘈雜的車間工作壹天，下班後耳朵嗡嗡響，看完壹場演唱會之後，第二天起來耳朵好像蒙了壹層膜。當心！這些不良習慣正在壹步步摧毀妳的聽力！
噪聲性耳聾又稱慢性聲損傷，是因長期接觸噪聲刺激所引起的緩慢進行的感音神經性耳聾。噪聲對聽力的損害是複雜的多因素機制，各因素之間相互影響、相互聯系。高強度的噪聲可引起強烈的迷路內液體流動，形成渦流，造成不同程度耳蝸內毛細胞機械性損傷；強噪聲可以使內耳血管痙攣，損害耳蝸微循環，導致耳蝸缺血缺氧，造成毛細胞和螺旋器的退行性病變；強噪聲可引起毛細胞代謝障礙，細胞變性、死亡。近年來還發現噪聲導致的耳蝸內環境改變導致離子及神經遞質的生物特性變化也與聽覺損傷的機制有關。
噪聲對聽覺功能的影響主要表現在聽敏度下降、聽阈升高，表現可分爲暫時性和永久性兩種：
暫時性聽力損傷是指短時間暴露于強噪聲後引起的聽力下降、聽阈升高，短期內可恢複至原有聽力水平，因此又稱聽覺疲勞；
永久性聽力損傷是噪聲刺激導致的聽覺器官發生器質性退行性改變，聽力損失不能完全恢複。
噪聲造成的聽力損失程度受噪聲強度、噪聲類型、個體噪聲暴露時間等多方面的影響，其中噪聲強度最爲重要，並且大量研究表明噪聲性耳聾存在個體易感性的差異，且與遺傳有關，目前已發現多種與噪聲性耳聾易感性有關的基因。
噪聲性聾的表現常常像溫水煮青蛙，初期的表現常常並不顯著，早期可出現雙側高調耳鳴，耳鳴常出現在聽力損失之前。聽力減退壹般表現爲雙耳緩慢進行的漸進性聽力下降，初期聽力損失程度較輕可恢複或僅損傷高頻聽力，但主觀感覺無聽力障礙。當聽力損失進壹步加重，言語頻率受累則患者可察覺聽力下降。同時可伴有頭痛、失眠、血壓升高、胃腸功能紊亂等症狀。噪聲性耳聾的純音聽阈測試呈感音神經性耳聾，多爲雙側對稱性。早期典型的聽力曲線爲4000Hz呈現“V”型凹陷，此後臨近的3000-6000Hz或2000-8000Hz聽力下降，聽力曲線呈“U”形，晚期所有頻率均下降，但高頻區明顯。
噪聲性耳聾目前仍無真正有效的療法，治療原則爲營養內耳神經、改善內耳微循環。對于聽力損失處于早期的患者建議休息數日或數周，應用維生素及血管擴張藥物，或有望恢複聽力。對于聽力損失嚴重者，佩戴助聽器是補償聽力損失的主要手段。
因此對于噪聲性耳聾的預防則至關重要，其中預防控制噪聲聲源是最根本的方法。比如，避免在噪聲環境裏長時間停留，隨著手機等電子産品的普及，越來越多年輕人習慣用耳機爲自己營造壹個“安靜獨處”的空間，但使用耳機時音量過大可能有聽力損失的風險。因此減少耳機等設備的使用時間，控制耳機輸出音量，減少噪聲引起的聽力損傷。日常生活中使用耳機建議遵守“60-60-60原則”：第壹，每次使用耳機不超過60分鍾；第二，聲音大小不超過最大音量的60%；第三，當外界音量超過60dB時，盡量減少使用耳機。
對于噪聲職業暴露者，個體防護亦是預防噪聲性耳聾的重要措施，如通過耳內或耳周的屏障材料減弱或減少達到耳內的噪聲值。常用的聽覺防護裝置包括隔聲耳塞或耳罩。同時應定期進行聽力檢查，壹旦診斷明確，應立刻終止噪聲暴露，盡早治療人參咖啡糖 汗馬糖：
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