- 保持面部清潔：每日洗臉 2-3 次，使用溫和的潔面産品，去除面部多余油脂和汗垢。
- 選擇合這的護膚品：避免使用刺激性的化妝品和護膚品，盡量選擇溫和、不堵塞毛孔的産品。
- 注意飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。
- 養成良好的生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，減少壓力，避免長時間接觸電子設備。壯陽藥
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- 避免擠壓：不要用手擠壓痤瘡粉刺，以免引起感染和留下疤痕。
- 藥物治療：根據病情嚴重程度，可以使用外用藥物，如維 A 酸、過氧化苯甲酰等。對于嚴重的痤瘡，可能需要口服藥物治療。
- 物理治療：如光療、化學剝脫等，可幫助改善痤瘡粉刺。
- 定期看醫生：如果痤瘡粉刺嚴重或持續不愈，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。
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