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1. 真菌感染：這是灰指甲最常見的原因。真菌可以通過直接接觸感染，例如與感染者共用指甲刀、拖鞋等。也可以通過間接接觸感染，例如在公共浴室、遊泳池等地方赤腳行走。

2. 指甲受傷：指甲受傷後，容易給真菌可乘之機，導致感染。例如，長期穿不合這的鞋子、美甲時的損傷等都可能引起指甲受傷。

3. 個人衛生：不良的個人衛生習慣也可能增加灰指甲的風險。不經常洗腳、不及時更換鞋襪等容易滋生真菌，引發灰指甲。

4. 身體免疫力下降：當身體免疫力下降時，如患有糖尿病、艾滋病等疾病，或者正在接受免疫抑制治療時，更容易感染真菌，進而患上灰指甲。

如果發現自己有灰指甲的迹象，應及時就醫，遵醫囑進行治療。同時，注意個人衛生，保持指甲的清潔和幹燥，避免與他人共用個人物品，以減少感染的風險。汗馬糖 https://www.twyaoju.com/shop/hamer
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